心と体、そして生活そのものの質を向上させる、レズミルズ考案の「NEW YOGA」。

ヨガをベースにしながら、太極拳やピラティスの要素を取り入れたストレッチ運動は、背筋を鍛え、脂肪燃焼と柔軟性アップにも効果的。

ヨガの初心者から経験者まで幅広い層が参加しやすいプログラムで、クラスが終わる頃には全身が強化されて、気分もスッキリ。

対象者：初心者〜

強度：★★★

難度：★★★