アメリカ、LA発信の世界中で人気を集めている洋楽に振付されたエネルギッシュでアップテンポなピラティスレッスンです。

ピラティスエクササイズ、コンディショニング、有酸素運動、ストレングス、ストレッチを取り入れ　

「爽快感」「達成感」を味わえるトータルボディーワークアウト！

やみつきになる　「キツ楽しさ」をお届けします！！

対象者：初心者〜

強度：★★★★

難度：★★