インストラクターが喋らないという独特な空間でエクササイズをします。 他のプログラムとは違った雰囲気を味わうことができますよ! 動きもシンプルで初心者の方でも安心です。
・対象者:初級者〜 ・強度:★★★ ・難度:★★★