膝や腰に不安がある方にオススメしているプログラムの一つ。

水中は水の抵抗があるので、歩くだけでも様々な効果があります。
インストラクターによって違う楽しさがあり時に笑顔が溢れるレッスン！
はじめての方でも安心ですよ。

・対象者：初心者〜
・強度：★★
・難度：★