血流促進効果でなんと肩こり、腰痛改善に効果抜群！！！
また、身体だけではなく心も健康になれるというなんとも贅沢なレッスン。
心も身体もリフレッシュ間違いなしです。
初めての方でもインストラクターが丁寧に教えてくれますよ！！

・対象者：初心者～
・強度：★★
・難度：★★