ウェーブリングを使用します。リングに導かれながら、伸ばし・引き締め・ほぐしをしていきながら、ゆらぎとしなりの動きの中で、心と身体に向き合って行きましょう！

・対象者：どなたでも
・時間：30分

・参加レベル：★