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皆さん、こんにちは(^o^)

フィットネスの久保です(^^)

連日、掲載しておりましたMOSSAプログラム新曲JUL24の紹介は今回が最後となります。

今回はGroup Powerとなります!!

今回のJUL24は、2種類のエクササイズを交互に行うスーパーセット法がテーマとなっております。

しかも、対象の筋肉に刺激を与える伝統的なストレングストレーニングの種目と心拍数を高めながら全身を使った機能的なトレーニングの融合となっております!!

そのため、扱うバーベルの重量はいつもよりも短いため、通常よりも重ためのINCREASEウエイトファクターとなっております!!

そんな新曲イベントの日程は、

９/4(水)12:30～13:00　AKI・YUKA

９/6(金)20:00～20:45　GAUTIER・YUKA

となっております。

皆様の多数のご参加をよろしくお願いいたします(^^)/

LET'S MOVE!!