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皆さん、こんにちは(^o^)

フィットネスの久保です(^^)

長い夏休みも終わり、8月も残すところあと4日となりました

8月は、スタジオプログラムで大人気のMOSSAプログラムの新曲が解禁されますよ

3ヶ月に1回新曲となりますが、あっという間に3ヶ月ということを感じる方も多いのではないでしょうか❓

そんなMOSSAプログラムの新曲JUL24の紹介を1週間かけて行っていこうと思います(^^♪

まず最初はGroup Blastからスタート‼

Group Blastとは、踏み台のようなステップ台を使用したカーディオトレーニングとなります!!

今回の新曲の特徴は、「シェイプの形成」をアジリティトレーニング（瞬時に止まる、動く、方向転換する）能力に結び付けていくような構成となっております。このトレーニングは、機敏で反応が良く、何にでも対応できる身体を作っていきます。また、バーピーの動きにも変化を与え、よりエネルギッシュな構成となっております🔥🔥🔥

そんな新曲JUL24の解禁は、

９/１(日)14:30～15:00　NAO・MOCHI

９/２(月)21:15～21:45　GURO・MOCHI

となっております。

皆様の多数のご参加をよろしくお願いいたします(^^)/

LET’S　MOVE!!