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皆さん、こんにちは(^o^)

インフルエンザ対策で週1～2回日焼けマシンに入っている久保です(^^)

実は、あまり知られていないかもしれませんが、日焼けマシンの効果の一つに、『免疫力向上』というのがあります!!

基礎体温が高いと、風邪を引きにくいっていうのは聞いたことがあると思います。もっといえば風邪を引くと熱が上がりますよね？

それってウイルスをやっつけるために体が頑張っている証でもあるんです!!

では、なぜ日焼けマシンで『免疫力向上』するのかというと、

キーワードは「紫外線」というものなんです!!

「紫外線」でイメージを聞くと、外に出て日光などがまずは頭に浮かびますよね？

そうなんです!!

外の紫外線っていうのは有害なBという紫外線が含まれており、お肌への影響や白内障のリスクも高まるので、何となく世間一般には紫外線ってよくないイメージがあると思います。

しかし、実は日焼けマシンにはそんな有害なBの紫外線は取り除いており、無害なAの紫外線のみを取り込むことができるんです!!

これってめちゃくちゃ知られていないんですよね・・・

でも、こうして日焼けマシンに入れば、無害な紫外線のみを取り込み、私たちは体の中で『ビタミンD』がつくられ、免疫力向上につながるのです。

しかし、かといってビタミンDを多く摂れば免疫力が上がるかというと、そうではないんですよ・・・『体内のビタミンD量が必要量以下に欠乏すると、さまざまな病気につながる』ので、ほどよく吸収する方がいいんですよね(^^)

さて、今回は『2023THE FINAL』の中から有料プログラムイベントの

岡本インストラクターと平崎インストラクターによる「ジョイントエアロ」と「ジョイントステップ」のお知らせをします🔥🔥

岡本インストラクターは2年前まで広島を拠点として活動されており、エイブルでもレギュラーでレッスンをしていただいておりましたが、今は東京の方でご活躍をされており、久しぶりに広島へ来てのレッスンとなります⤴⤴

また、平崎インストラクターは広島を拠点として活動されており、エイブルでも毎週(金)にレギュラーでレッスンをしていただいている大変人気のあるインストラクターです(*^-^*)

若さ溢れるエネルギッシュな、お二人のジョインが楽しめるのはこの日だけとなっております☆彡

皆さん、エアロに参加しますか？ステップに参加しますか？

どちらも参加しますか？

年末で皆さんにとってもプライベートなスケジュールが詰まっているとは思いますが、最高の2023年を締めくくるためにも是非、ご参加くださいね(^^)/

そして、今回は誰よりも早く、好きな場所、好きな位置で楽しめるそんな『アーリーPASS券』を販売しております(^^)

レッスン始まる前の列に並ばなくてもいい、そんな優越感をこのX'mas&THE FINALイベント期間中には全スタジオプログラムに適応できますので是非、お買い求めください(^_-)-☆

そして、『2023X'mas&THE FINAL』の3日間全部のスタジオ・プールの特別プログラムスケジュールはこちらとなります!!

皆様の多数のご参加をお待ちしております(^.^)/~~~