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皆さん、こんにちは(^o^)

フィットネスの久保です(^^)

さて、連載でお届けしております12月リリース予定の『MOSSAプログラム』の新曲OCT23のプログラム紹介をしていきます!!

今回は「Group Centergy」をご紹介します(^.^)/~~~

今回のOCT23、頭からつま先まで全身にチャレンジできるナンバーとなっております。特にCentergy Supportに焦点を当てています。これは、サポート基盤の変化に応じて、身体が床や重力とどのように相互作用するのかを表したものです。例えば、Focusトラックでは足の関節接合に注目し、文字通り土踏まずからワークアウトを始めていきます。そしてChallengeトラックでは、身体が姿勢から姿勢へと移動するときに、足がどのように微妙に位置を変えるのかに集中してみましょう。 また、皆さんはジャンプの着地時に足関節の接合（アーティキュレーション)を感じることができますか？ Balanceトラックでは足だけでなく、手も床と連動して変化します。手を床から離したとき、コアはどのように反応するでしょうか？ Core BACKのAsymmetrical Table Top Comboだけでも、3つの異なるサポートベースがありますので、サポート基盤がいつ、どこで変化するかに注目してくださいね(^^)/

そんな新曲イベントは、

12/3(日)10:00～10:45　NORI/MOMO

となっております。

皆様の多数のご参加をよろしくお願いいたします(^^)/