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皆さん、こんにちは(^o^)

フィットネスの久保です(^^)

さて、連載でお届けしております12月リリース予定の『MOSSAプログラム』の新曲OCT23のプログラム紹介をしていきます!!

今回は「Group Blast」をご紹介します(^.^)/~~~

今回のOCT23は、STEP台の上やその周りで展開する様々なロコモーションを中心に設計されています。体の向きだけでなく、いろんな動きを組み合わせて行うことに少し、戸惑いを感じるかもしれませんが、とても刺激的なナンバーとなっております!!

とはいうものの、誰もがランナーなわけではありませんが、走ったり素早く動いたりできる能力は、活動的な生活を長く送るために維持すべき重要な運動スキルです。

新曲イベントは、

12/1(金)14:45～15:15　GURO/NAO

12/3(日)14:30～15:00　GURO/MOCHI

12/4(月)21:15～21:45　GURO/MOCHI

皆様の多数のご参加をよろしくお願いいたします(^^)/