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皆さん、こんにちは(^o^)

フィットネスの久保です(^^)

先日、4年ぶりに『カープファン感謝デー』に行って来ました!!

ここ最近はコロナでファンと一緒に行えなかったこともあり、前日から球場の周りは100組近くテントを張って徹夜で並ばれていた方々もいたようです!!

熱の入れ方がすごいですね🔥🔥🔥

さて、今回は12月リリース予定の『MOSSAプログラム』の新曲OCT23のプログラム紹介をしていきます!!

今回は「Group Power」をご紹介します(^.^)/~~~

今回のOCT23では、『リズムコンビネーション』が特徴で、それぞれのワークアウトには、様々なリズムでスピードを変化させながら、筋肉へ刺激を与えてくれますよ(^^♪

2つ目の特徴は、『ステップ台がインクライン(傾斜)』となっております。

ステップ台は、クラスの最初(ウォームアップ)から最後(クールダウン)まで斜めの設定で行います。さらに、COREトラックでは頭の位置がいつもとは逆パターンで頭の方が低くなるように行うところもあります!!

そして、3つ目の特徴は、『扱う重さ(ウエイトファクター)が、全てノーマルウエイトファクター』となっております。そのため、今回は自分の新しいノーマルの重さを再設定する絶好の機会にもなりますよ★

そんな新曲OCT23の解禁は、

12/1(金)20:10～20:40　AKI

となっております。

皆様の多数のご参加をよろしくお願いいたします(^^)/