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皆さん、こんにちは(^o^)

フィットネスの久保です(^^)

本日で8月も終わりとなりますが、全国的にも本当にとても暑い日が毎日のように続きました🌞🌞🌞

皆様は体調崩されていないでしょうか？

私は、すこぶる元気で暑さを楽しんでいる毎日でした(^.^)

そんな私の元気な姿がとても出てたベスト3を発表します!

第3位：エイブルでのプール清掃及び給水作業

これは毎年、お盆前にスタッフで行う恒例の清掃行事なんですが、25ｍプールやリラクセーションプールの清掃ですが、エアコンもないプールエリアなのでとても暑くて、みんな終わった後、ぐったりして、一度座るとなかなか立ち上げれないんですよね(笑)

第2位は、朝、4時30分からのトレーニング

これは、8/2(水)～東京ビッグサイトで開催されたスポルテック2023に3日間、行ったのですが、私は2(水)の夜に新日本プロレス広島大会を22時まで観戦した後、朝6時30分から新幹線で東京に行くスケジュールでした。これだけでもハードなのですが、その行く前に弊社の24時間ジムW-FIT24楠木町で朝4時30分から1時間トレーニングをするというさらに強行スケジュールをやってのけました(熱!!!)

ちなみに、第3位のプール清掃後もトレーニングはしましたよ!!しかも脚の日('_')

第1位は、走って自宅からファミリープールに行く

これは、自宅から30分かけて広島市内にあるファミリープールまで子供は自転車、私は炎天下の中、走って行くという普通なら罰ゲームみたいな企画を自分で立てたんですけどね(^^;、

しかも、3時間遊んだ後、再び30分走って自宅へ帰った後、焼き肉食べ放題の予定があったのですぐに行って、肉より飲み物ばかり進んでしまったという悲惨な結果になってしまいました!!

今回のJUL23では、ベーシックな動きにステップ台の周りを回るような動きの組み合わせも加わるナンバーとなっております。

また、動きの構成については今回は、覚えるのが少し大変なコンビネーションが多いので、

脳トレとしてはいい運動効果が得られると思いますよ( ^^) _U~~

そんな新曲JUL23のイベントは、

9/1(金)14:45～15:15　MOCHI

9/3(日)14:30～15:00 MOCHI/NAO

9/4(月)21:15～21:45 MOCHI/GURO

皆様の多数のご参加をよろしくお願いいたします(^^)/