2023.06.22
APR23新曲イベント～Group Fight～
皆さん！こんにちは！
Group FightインストラクターのGUROです✊
先日行いましたGroup Fight APR23の新曲イベントの様子をお伝えしていきます。
今回のテーマ、「正確性」、「スピード」、「パワー」はいかがでしたでしょうか？
コンビネーションもシンプルでとても動きやすく、たくさん汗をかける内容になってますよね。
まずは正確に動きながら、そこにスピードとパワーを加えるように意識すると動きの質が変わり、運動効果も高まるので、より脂肪燃焼も促進されます。
楽しみながらしっかりとトレーニングしましょう🎵
