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皆さん、こんにちは(^o^)

Group Grooveを担当しておりますMOCHIです(^^)

こちらのブログ内でも告知させて頂いておりましたが、MOSSAプログラムの『Group Groove』新曲APR23はご参加されましたでしょうか？

6月より全国のクラブで新曲APR23が解禁されておりますが、エイブルでも先日、新曲イベントを行いましたので、今回はそちらの様子をお伝えいたします。

今回のAPR23は、ラテン系が比較的多くなっております♪

ラテンナンバーで多く出てくる動作、「シミー」の説明をいたします。

シミーは、肩を揺らすというよりは、肩甲骨を押し引きすることによって

体が揺れていくんです！

その際に、肩が上がらないように、首は長く保つようにしてみましょう。

ここで安定した動きと、早く動かすために必要なのはズバリ、「体幹」です。

体の軸を意識して、ブレないよう背筋を伸ばし、真っ直ぐ立ちます。

手の位置は広げたところから動かさずに、固定された位置で肩甲骨を揺らします。

これで、シミーがかっこよくできるようになると思いますので是非、試してみてくださいね(^^♪

また、４曲目のLow Dance1に出てくるフリースタイルスクワットではボトムキープも下半身が熱くなるくらい長いですよ💦

こちらの写真はどうやら完全に休んでおりますね(^^;

両肘ついてしまうとブレイクタイムですね・・・