2023.05.28
MOSSA新曲イベント～Group Centergy～
皆さんこんにちは(^O^)
フィットネスの瀬戸です♪
6月より『MOSSAプログラム』の新曲APR23の解禁！！
ということで今回は「GroupCentergy」をご紹介します♡
「GroupCentergy」はヨガやピラティスの動きを音楽に合わせながら動いていくプログラムです♪
体力、柔軟性、精神の安定性を向上でき、心身ともにバランスのとれた状態をつくることができます☆
今回の新曲APR23のワークアウトは、伝統的なヨガのポーズとダイナミックな動きを融合させ、全身でチャレンジするマルチプレーン（複数面）でのコンビネーションで構成されてます！
簡単に言うといろんな方向に動いていきますよ！ということです(^^)/笑
今回はキープするというよりも、ずっと流れるように動いていきます。
そのことによって身体に熱を生み出したり、呼吸に集中できたり(o^^o)
慣れてくると後半の方で心が落ち着いてきたり、身体の変化を感じることができたりしてくるかも、、☆
そんな新曲APR23のイベントの日程は
6/4(日)10:00〜10:45
6/5(月)18:50〜19:50
6/6(火)14:45〜15:30
です(^o^)/
心拍数を上げるような激しい動きがないので気軽にご参加くださいo(^-^)o
皆さんの多数のご参加、心よりお待ちしております
