Blogブログ

皆さん、こんにちは(^o^)

フィットネスの久保です(^^)

さて、今回も前回に引き続き、スタジオレッスンで人気の『MOSSAプログラム』の

新曲APR23の紹介をしていきます!!

今回は「Group Power」をご紹介します(^.^)/~~~

まずはGroup Powerって何かということをお伝えさせていただきます✐

Group Powerは筋力を上げ、運動能力を高めるために考案された最先端のトレーニングワークアウトとなります。

自分の体力によって調節可能なバーベル、ウェイトプレート、自重、STEP台、さらに気持ちを盛り上げる音楽が皆さんの背中を押してくれるプログラムなんです。

エイブルでは30分・45分のクラスを行っております。

筋トレの必要性は言うまでもなく、皆さん十分理解されていると思いますが、

「私でもついていけるかな？筋力ないけど大丈夫かな？」

そのような不安も心配ご無用です!!

Group Powerは、何といってもあらゆる年代の方でも対応できるように設計されているので

性別や年齢・経験問わず誰でも参加しやすいんです。

そんなGroup Powerの新曲APR23のテーマは、

『トライセット』となります。

トライセットとは異なる3つのエクササイズを連続して行うトレーニング方法です。

その特徴は、筋肉を一瞬で限界まで追い込むことができるので、成長ホルモンの分泌を高めたり、代謝を上げたりすることができます!!

そんな新曲イベントAPR23の日程は、

6/2(金)20:10～20:40

6/7(水)13:30～14:15

となっております。

皆さんの多数のご参加をお待ちしております(^^)/

Let's Move!!