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皆さん！こんにちは！
フィットネスインストラクターの島本です✊

６月１日～MOSSA新曲解禁になります❣
今回はGroupFight　APR23のリリーステーマを
紹介していきます。

今回のGroupFightでは、総合格闘技（MMA）ファイターの
ような動きとトレーニングを取り入れています。

今回のAPR23では『正確性』・『スピード』・『パワー』がテーマとなっております。

各トラックゆっくりとした動作から開始することで、正確なパンチやキックの練習(スキル)を高めていきます。

そこから、その動きにスピードを高め、最終的にパワーを重ねていくという形で構成されております。
 

正しく動かすことができたら、体幹や肩甲骨周りの筋肉がめちゃくちゃ使われるので運動効果を十分感じて頂ける内容となっております。

また、使用される音楽も折れそうな心を奮い立たせるように
必要なモチベーションを与えてくれますよ

ぜひ、皆さん！
一緒に新曲を楽しんでいきましょう！！！