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皆さん、こんにちは(^o^)

フィットネスの久保です(^^)

広島ドラゴンフライズ、初のB1でのCSでの戦いですが、初戦を取って王手をかけておりましたが、あと一歩及ばず残念な結果となりました😢😢😢

選手の表情や気持ちは、テレビからでも伝わるくらいとても緊張感が感じられました。

試合展開もとても面白くて、3日間とも素晴らしい内容とゲームでした。

選手の皆さんには、一年間の疲れを取っていただき、また来シーズン、このリベンジを果たしてほしいと思っております

さて、今回はスタジオレッスンで大人気のシリーズ『MOSSAプログラム』が

6月より新曲APR23が解禁となるため、参加される前に一足早くシリーズの紹介を

させていただきます!!

今回は「Group Active 」をご紹介します(^.^)/~~~

Group Activeでは、皆様の生活をより健康的に、そしていききとした活動的な体を

作るためのワークアウトとなっております。エイブルでは45分のクラスを行っており、

大きく4つのパートに分かれて構成されております。

・カーディオ：心肺持久力を高める

・ストレングス：全身の筋力を強化する

・バランス：転倒予防など日常生活におけるムーブメントを向上させる

・リコンディショニング：疲労回復や動きやすい体を作ることで健康寿命を延ばす

そんなGroup Activeの新曲APR23のテーマは、

『フィニッシャー(最後の仕上げ)』となります。

全てのトラックの最後に強烈なフィニッシャーがあり、たっぷりとエネルギーが

使える内容となっております。

また、フィニッシャーはさまざまな方法で身体と脳にチャレンジできるように

なっております。

もちろん、各トラックでフィニッシャーの内容は変わっており、その目的も

トラックに由来していきます。

皆さんがこのフィニッシャーへ段階的にチャレンジすることで、健康的により豊かな

生活ができるようになることをお約束します！

そんな新曲イベントAPR23の日程は、

6/3(土)11:20～12:05

6/6(火)15:50～16:35

　　　 20:10～20:55

となっております。

皆さんの多数のご参加をお待ちしております(^^)/

Let's Move!!