Blogブログ

皆さん、こんにちは(^o^)

フィットネスの久保です(^^)

3月に入り、少し暖かくなってきたような気がします。

広島も今日は最高気温が15℃まで上がったようです☀

昨日は、広島市内の高校でも卒業式ということでスーツなどを身につけられていたお母様の姿が目につきました(^_-)-☆

このような時によく耳にするのが、スーツを着てみると服のサイズが合わなくなったと

痩せなきゃって感じる方が多いんですよね・・・

痩せるためにどのような方法で痩せるのか？

「食事」「運動」が明らかに多いですが、続けることがとても大変です。

そのためには、一人で頑張るよりかは、周りも同じ目標で頑張っている姿を見ることで刺激的ですし、何よりも甘えが出ないとよく言われますね(^.^)

というわけでやはり、ジムに行って運動するがおススメですよ(^_-)-☆

さて、そんな運動を後押ししてくれるアイテムとしてスタジオレッスンで最も人気のある

MOSSAプログラムが3月より新曲解禁となっております!!

今日はその新曲の中から、「Group Active 」をご紹介します(^.^)/~~~

まずは新曲イベントの様子をどうぞ(^^♪

今回のGroup Activeでは、心拍数を上げるカーディオワークアウトや従来のストレングストレーニングだけでなく、より健康的なからだを作るためのムーブメントヘルスがしっかり組み込まれているのが特徴です。

普段の日常で使っている動作をイメージしながらアスレチックに動かしていくのがムーブメントヘルスの大きな特徴です。

その中でもコアトラックでは、座位の状態から立位へ移行や、

仰向けの状態から座位へ移行するなどしております。

さらに、感動的な音楽もMOSSAプログラムの大きな特徴です。

ウォーミングアップの『Stronger』では、歌詞において回復力や忍耐力を発信しているため、このような昨今の社会状況をリアルに反映しており、勇気が出て来ます。

また、トラック３の『Jump』、トラック4の『Africa』もおススメですよ(^.^)/~~~

是非、そんな新曲『JAN22』を感じてみてくださいね(^^)/

Let's Move!!

※靴が眩しいのが筆者です(^_-)-☆